Die
Mind-Body Medizin (MBM) ist als junge holistische therapeutische Richtung salutogenetisch ausgerichtet und auf
die Interaktion von "Brain, Mind, Body" fokussiert. Sie zielt darauf ab, salutogene Potenziale, Ressourcen und Kompetenzen im Menschen zu stärken.
Auf Ebene der Mechanismen und Wirkfaktoren wird bei der Mind-Body
Medizin von Auto- oder Selbstregulation gesprochen (Esch, 2017).
Im Modell der Mind-Body Medizin ist die Basis Achtsamkeit und die
wesentlichen Säulen sind gesunderhaltende Ernährung, Bewegung, Atmung, Entspannung, Konzepte zur Unterstützung der Selbstregulation, welche Meditation und Yoga inkludieren. Die Mind-Body Medizin bezieht Gedanken, Gefühle, Lebenssinn, Lebensziele, Lebensstilaspekte sowie Leistung/Beruf und das Beziehungsnetz ein.
Die Mind-Body Medizin ergänzt im Sinne der Salutogenese die somatisch orientierte Medizin. Sie unterstützt - mit meist multimodalen Interventionen zur Selbstregulation und Self-Care Kompetenz - Menschen, die ihr salutogenes Potenzial stärken, ihre Resilienz verbessern und sich durch das
Aktivieren ihrer Ressourcen und ihres innewohnenden Potenzials persönlich weiter entwickeln möchten.
